Novinka v Montra Thajská Masáž: Lymfodrenážna masáž
„Jemná masáž s hlbokým účinkom — keď vaše telo potrebuje odpustiť, nie pritlačiť"“
Lymfatický systém je tichý hrdina vášho tela — rozsiahla sieť ciev a uzlín, ktorá funguje ako „čistiaci a odvodňovací systém." Zbiera nadbytočnú tekutinu, odpadové látky a bunkové zvyšky z tkanív a transportuje ich k lymfatickým uzlinám, kde sa filtrujú a zneškodňujú. Na rozdiel od krvného obehu však nemá vlastné čerpadlo. Závisí od pohybu svalov, dýchania — a niekedy od správnych rúk.
A práve tu prichádza na rad lymfodrenážna masáž, dostupná u nás .
Ako lymfodrenáž funguje
Terapeutka pracuje s veľmi jemným, rytmickým tlakom a pomalými, presne smerovanými ťahmi, ktoré kopírujú prirodzený priebeh lymfatických ciev. Tlak je výrazne ľahší než pri klasickej masáži — nejde o hnetenie svalov, ale o jemné naťahovanie kože, ktoré aktivuje pohyb lymfy smerom k uzlinám. Masáž sa vykonáva bez oleja, priamo na pokožku.
Techniku vyvinul v roku 1936 dánsky terapeut Dr. Emil Vodder a jeho manželka Estrid. Odvtedy sa stala jednou z najuznávanejších terapeutických metód vo fyzioterapii aj wellness na celom svete.
Účinky lymfodrenáže sú viditeľné aj cítiťeľné — často už po prvom sedení. Mnohí klienti odchádzajú s pocitom ľahkosti, zníženými opuchmi a novo nadobudnutou energiou. Medzi najčastejšie prínosy patrí:
Čo lymfodrenáž nie je
Dôležité je vedieť, že lymfodrenáž nie je klasická masáž a nemá za cieľ uvoľňovať svalové uzly ani hĺbkové napätie. Je to cielená podpora lymfatického obehu. Ak hľadáte intenzívnu masáž na svalové problémy, odporúčame hĺbkovú olejovú masáž alebo tradičnú thajskú masáž.
A čo je na lymfodrenáži krásne: práve preto, že je taká jemná, je vhodná aj pre ľudí, ktorí intenzívnejšie masáže neznášajú — ale chcú pre svoje telo urobiť niečo naozaj účinné.
Lymfodrenáž nie je vhodná pre osoby s aktívnou trombózou, závažným srdcovým zlyhaním alebo aktívnym onkologickým ochorením.
Lymfodrenážna masáž je skvelá voľba, ak:
- pociťujete opuchy, pocit ťažkých nôh, celkovú únavu alebo stuhnutosť.
- po chirurgických zákrokoch (na zníženie pooperačných opuchov),
- pri sedavom životnom štýle
- po dlhom cestovaní lietadlom, pri hormonálnych zmenách
- alebo jednoducho vtedy, keď cítite, že vaše telo potrebuje „reštart" zvnútra
- športovci ju čoraz častejšie zaraďujú do svojej regeneračnej rutiny
Hlavné benefity:
- zníženie opuchov a zadržiavania tekutín, najmä v nohách, členkoch a tvári
- lymfodrenáž podporuje procesy, ktorými sa telo prirodzene zbavuje bunkových zvyškov a nadbytočnej tekutiny - „detoxikácia"
- posilnenie imunitného systému stimuláciou lymfatických uzlín
- zlepšenie kvality pokožky
- hlboká relaxácia — jemný, rytmický dotyk aktivuje parasympatický nervový systém, čo z nej robí jednu z najpokojnejších masáží, aké môžete zažiť