
Masáž horúcimi lávovými kameňmi (hot stone massage)
“Hrejivá terapia, ktorá uvoľní telo a upokojí myseľ“
Predstavte si jemné teplo, ktoré sa pomaly rozlieva po Vašom tele, uvoľňuje každý sval a prináša pocit dokonalého pokoja. Masáž lávovými kameňmi je jednou z najobľúbenejších relaxačných procedúr – spája blahodarné účinky tepla, dotyku a vône oleja do jedného harmonického zážitku.
Patrí medzi tepelné terapie, ktoré pôsobia súčasne na svaly, obehový systém aj nervovú sústavu. Kombinuje klasické manuálne techniky s pôsobením tepla. Počas masáže sa používajú hladké, prírodné vulkanické kamene, ktoré sa nahrievajú na teplotu približne 40–60 °C. Masérka ich prikladá na vybrané časti tela – najčastejšie chrbát, ramená, šiju, nohy alebo dlane – a následne nimi vykonáva aj plynulé masážne pohyby. Teplo preniká hlboko do svalov, rozširuje cievy a podporuje prietok krvi, čím sa zrýchľuje regenerácia organizmu.
Táto masáž je výnimočná svojou schopnosťou upokojiť, ohriať a obnoviť – ideálna vo chvíľach, keď je telo unavené, stuhnuté alebo vystavené dlhodobému stresu. Pomáha odstrániť svalové blokády, uvoľňuje chrbticu, zlepšuje spánok a zanecháva pocit príjemného tepla, ktorý pretrváva ešte dlho po procedúre.
Táto technika má aj výrazne relaxačný účinok. Okrem fyzického uvoľnenia napomáha aj mentálnemu pokoju, Je vhodná najmä v chladnejšom období roka, pri svalovej stuhnutosti, únave alebo dlhodobom strese.
Pre koho je určená:
- pre ľudí so svalovým napätím či stuhnutoťou, či už v celom tele, alebo v nejakej špecifickej partii
- pre ľudí s bolesťou konkrétnej svalovej partie, napríklad stuhnutému ‘ofunkutému ’krku, či chrbtu, ktorý bude reagovať na teplo a následnú jemnú masáž
- pre tých ktorí sa cítia únavený alebo trpia pocitom stresu, či zníženou cirkuláciou krvi
- pre všetkých, ktorí potrebujú spomaliť, dopriať telu regeneráciu a zrelaxovať myseľ
- vhodná aj pre tých, ktorí hľadajú príjemnú, hrejivú terapiu počas chladnejších dní, čiže ideálna počas jesenných a zimných mesiacov, keď telo prirodzene potrebuje teplo a oddych
- táto masáž je rovnako vhodná pre mužov, ženy aj deti, či už ako individuálna alebo párová masáž
Hlavné benefity:
- hlboké uvoľnenie svalov vďaka teplu a odstránenie stuhnutosti
- prehriatie svalov
- zlepšenie krvného a lymfatického obehu
- urýchlenie regenerácie a detoxikácie
- upokojenie nervového systému, odstránenie stresu a psychického napätia
- pocit vnútornej pohody, tepla a energie
